Laboratorium
O czym będziemy mówić na wykładach i warsztatach
O tym czy szczęścia można się nauczyć, o naukowych metodach poprawy samopoczucia a także o tym jak formułowanie i realizowanie celów osobistych i zawodowych może poprawić nasze zadowolenie z życia. Porozmawiamy także o relacjach interpersonalnych, które są kluczem do satysfakconującego życia, o wspieraniu zdrowia psychicznego i o dbałości o równowagę pomiędzy życiem osobistym a zawodowym.
Dla kogo?
Dla studentów, a także pracowników akademickich, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę oraz kompetencje odpowiedzialne za lepsze radzenie sobie z różnymi wyzwaniami codziennego życia.
Co zyskujesz?
Poszerzysz swoją wiedzę w zakresie rozumienia determinantów dobrostanu w miejscu pracy i w życiu osobistym, a także rozwiniesz umiejętności radzenia sobie ze stresem wynikających z obciążeń różnymi zadaniami. Dowiesz się jak zachować zdrową równowagę między pracą a życiem osobistym oraz jak prosto i skutecznie poprawiać swoje samopoczucie i dbać o dobrostan. Przećwiczyć też kluczowe umiejętności odpowiedzialne za Twoje zadowolenie z życia oraz będziesz miał okazję rozwijać kompetencje osobiste, które zapewnią ci lepsze funkcjonowanie w środowisku akademickim a później na rynku pracy. Dzięki temu, że lepiej będziesz rozumiał mechanizmy determinujące dobrostan będziesz skuteczniej i świadomiej dbał o swoje zdrowie psychiczne, a to przełoży się na Twoją wydajność w pracy, zdolność realizowania celów i ambicji bez zbędnych przeciążeń i stresu.
Co otrzymasz po wykładach i warsztatach?
Zaświadczenie uczestnictwa w wykładach. Certyfikat ukończenia warsztatu
Informacje organizacyjne
Wykłady oraz pierwsza część warsztatów odbędzie się w dniach 10-11.06.2024.
Kolejna tura warsztatów odbędzie się w drugiej połowie czerwca 2024 r.
Warsztaty i wykłady organizowane są w ramach projektu “Laboratorium szczęścia” realizowane w ramach XI Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej “Jakość życia w pracy i poza nią”. I co z tym szczęściem, dofinansowanego ze środków Samorządu Województwa Opolskiego.
Szczegółowe tematy i daty spotkań:
11.06.2024, od 15:00 do 18:15
- “Jak dbać o swój dobrostan i odporność psychiczną?”, dr Magdalena Gawrych, APS Warszawa
- O tym jak pasja buduje szczęście. Flow, transgresja i sytuacje graniczne w doświadczeniach psychologa-żeglarza morskiego. Prowadzący dr Miłosz Romaniuk, APS Warszawa
- "Szczęście na wiele sposobów - jak je "ugryźć"?", prowadzący dr hab. Tomasz Grzyb, prof. SWPS
- "Szczęśliwi przez wieki. O szczęściu w historii", prowadząca dr Karolina Biedka, Instytut Historii UO
- "Jak zadbać o własny dobrostan psychiczny pracując z dziećmi i młodzieżą", prowadząca mgr Anna Wójciak-Sokołowska
- “Wzór na szczęście”. Prowadzący: dr Katarzyna Błońska, Martyna Dejas, Barbara Dylewicz, Uniwersytet Opolski
29.11.2024, 16:00-17:30 oraz 18:00-19:30
- Szczęście, mam je w sobie czy na zewnątrz.... z doświadczeń psychoterapeuty, prowadzący Marcin Liberadzki, psycholog, psychoterapeuta
WARSZTAT 29.11.2024
16:00-17:30 lub 18:00-19:30
Marcin Liberadzki, psycholog, psychoterapeuta
“Szczęście, mam je w sobie czy na zewnątrz.... z doświadczeń psychoterapeuty”
WARSZTAT NR 1 s.211
15:30-17:00 lub 17:15-18:45
dr Gawrych Magdalena, APS Warszawa
“Jak dbać o swój dobrostan i odporność psychiczną?”
Warsztat ma na celu zwrócenie uwagi na konieczność dbania o dobrostan psychiczny w świecie pełnym cywilizacyjnych obciążeń.
WARSZTAT NR 2 s.212
15:30-17:00 lub 17:15-18:45
dr Miłosz Romaniuk, APS Warszawa
“O tym jak pasja buduje szczęście. Flow, transgresja i sytuacje graniczne w doświadczeniach psychologa-żeglarza morskiego.”
Doświadczenie przepływu (flow) należy do najbardziej intensywnych i niezapomnianych przeżyć, w których człowiek jest całkowicie zaabsorbowany działaniem
WARSZTAT NR 3 s.202
15:30-17:00
dr hab. Tomasz Grzyb, prof. SWPS
"Szczęście na wiele sposobów - jak je "ugryźć"?"
Psycholog. Naukowo zajmuje się psychologią wpływu społecznego. Interesuje się także metodologią badań psychologicznych, marketingiem i nowymi technologiami.
WARSZTAT NR 4 s.4
15:30-17:00 lub 17:15-18:45
dr Karolina Biedka, Instytut Historii UO
“Szczęśliwi przez wieki. O szczęściu w historii”
Celem warsztatu jest zapoznanie uczestników z kwestią zmieniającego się na przestrzeni wieków podejścia do szeroko rozumianej koncepcji szczęścia.
WARSZTAT NR 5 s.311
15:30-17:00 lub 17:15-18:45
mgr Anna Wójciak-Sokołowska, PTP Oddział Opole
“Jak zadbać o własny dobrostan psychiczny pracując z dziećmi i młodzieżą”
WARSZTAT NR 6 s.202
17:15-18:45
dr Katarzyna Błońska, Martyna Dejas, Barbara Dylewicz, Instytut Psychologii UO
“Wzór na szczęście”
Czy istnieje wzór na szczęście? O tym właśnie przekonacie się na warsztatach.
Zapisy
Formularz RejestracyjnyKontakt
dr Katarzyna Błońska
Laboratorium szczęścia Instytut Psychologii
Email:
katarzyna.blonska@uni.opole.pl
Telefon:
605 237 370